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本文目录一览：
- 1、腰背疼痛不能喝酒吗
- 2、手臂抻着筋了怎么办
- 3、腰肌劳损要打封闭吗
- 4、两个肩膀疼怎么办
- 5、膝盖疼痛,是应该保养还是应该锻炼?
- 6、肩膀急性拉伤怎么治疗
腰背疼痛不能喝酒吗
酒本身对人体就存在一定的影响，腰疼的时候去饮酒是非常不利于身体恢复的，因此在腰疼的情况下建议禁止饮酒。腰痛主要的原因有腰背筋膜炎、小关节紊乱、腰椎不稳定、腰椎间盘突出症等，引起疼痛主要是炎症因子在腰椎、小关节周围等聚集进行修复。
这时就会出现寒证。中医治疗时也可以喝酒，如可以用中药，如川乌、草乌、枸杞、巴戟天、 羊藿泡在酒里，一个礼拜以后把药、酒分开，一次喝一小盅，这样可以起到补肾、活血、通络、止痛的作用，所以慢性期恢复期的病人可以喝酒。
腰椎间盘突出和喝啤酒没有关系，平时可以少喝，不建议多喝。喝醉之后全身肌肉松弛，可能会影响腰椎的稳定，可能会使腰椎间盘突出的症状加重，比如腰背部出现疼痛，喝醉之后晚上睡觉姿势不好，长时间弯腰既会加重椎间盘的压力，也会使腰背部肌肉痉挛，对腰很不好。
少数情况下，喝一些药酒能起到活血化瘀的作用，从而达到缓解患者腰部酸痛的目的。从这个角度来看，偶尔饮酒可能对腰肌劳损引起的腰部酸疼有一定的缓解作用。但是，腰肌劳损的治疗最好采用正规的治疗方式，尤其强调在腰肌劳损的缓解期，加强腰背部肌肉的康复锻炼，比如五点氏支撑、小燕飞。
第一，患上了腰间盘突出之后的还是可以喝酒的，但是千万不可以酗酒，否则只会导致身体健康受到影响，还有的一些腰间盘突出的患者可以适当的用中药材泡酒喝，对于改善自己的腰间盘突出给身体带来的伤害有一定的保护作用，喝酒要适量，量多就不好了。
手臂抻着筋了怎么办
1、胳膊抻着筋了，即胳膊肌肉出现拉伤，这种情况可以采取以下措施：第1，必须保持胳膊受伤的位置充分放松、休息，避免继续用力，继续用力会导致损伤部位组织进一步的加重，也可能会导致局部的肿胀及炎性水肿进一步加重，不利于恢复。
2、病人手臂出现抻筋，是病人的手臂部位肌肉、软组织发生损伤。出现这种情况后病人需要多休息，不要在局部进行揉搓、 ，以避免加重损伤。
3、病人发生手臂抻着筋了，主要表现为手臂部位的疼痛、肿胀，影响手臂活动。在治疗时，要告诉患者停止手臂部位的活动，应该注意休息，或者给予热敷处理，可以采用毛巾热敷，应用理疗仪烤电、微波仪治疗，也可以在手臂部位外敷万通筋骨贴、金黄膏、活血止痛膏。
腰肌劳损要打封闭吗
1、腰肌劳打封闭针有利于疾病恢复，这是因为腰肌劳损如果有明显的疼痛打封闭针效果比较好，封闭针里面含有利多卡因和激素，主要是强的松龙或曲安奈德注射液，激素有辅助消炎的作用，但是封闭针不能长期打，注射2-3次就可以。
2、腰肌劳损的患者可以打封闭针，封闭针对腰肌劳损的作用取决于疼痛部位，如果疼痛固定在某个点，则封闭针的效果非常好。如果疼痛在一定范围内，则封闭针不会有太大效果。也可以在物理治疗的指导下，适当的物理治疗可以增强治疗效果。
3、能打封闭针的。腰肌劳损是由于各种急性损伤或慢性静力劳损等原因使腰部肌肉发生了损伤，从而导致腰肌呈充血水肿的无菌性炎症状态。以腰骶部疼痛，弯腰时疼痛加重等为主要临床表现的一种疾病。治疗期间一定要限制活动，特别是尽量要禁止弯腰动作。疼痛难以忍受时也是可以通过打封闭针来治疗的。
4、能打封闭针。腰肌劳损是临床常见病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。常表现为腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时加重，休息时减轻 。
两个肩膀疼怎么办
患者肩膀疼痛可能是由于长时间伏案工作、低头玩手机、从事重体力劳动而导致的，这是一种肌肉的酸痛患者可以对疼痛部位，进行热敷或者 的，有效促进血液循环，减轻患者的疼痛。在热敷时要注意不要时间过长，时间在30分钟左右，温度在40-50度之间左右即可， 力度不容易过大。
原因一：两个肩膀疼很有可能是肩周炎造成的的症状，可以用中医膏药外贴法，膏药有强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效。原因二：肩膀疼也有可能是局部炎症刺激引起的疼痛的症状，可以使用抗炎止痛的布洛芬缓释片加上外用麝香止痛膏来治疗。
颈椎病的患者，因为长期低头导致肌肉松弛，斜方肌会出现酸重的症状。因此，如果出现双侧肩膀酸沉，需要排除是否为颈椎或者高低肩的问题。如果出现上述问题，应从平时的习惯入手，比如经常性的多抬头、调整坐姿、使用双肩背书包或者斜挎包等。如果多注意体态的姿势，可有效减轻肩膀疼痛。
膝盖疼痛,是应该保养还是应该锻炼?
1、总的来说，膝盖疼痛或 后，适当的康复训练是关键，而非完全静养。通过科学的股四头肌锻炼，可以帮助膝关节恢复并防止肌肉萎缩。记住，适时的肌肉锻炼是保持关节健康的重要一环。
2、当然是应该好好保养了。“伤筋动骨一百天”，你如果在膝盖已经受到损伤的情况下再去强行锻炼，只会让你疼痛的情况变得更加的严重。自己大学的一个室友就是因为打篮球导致自己的膝盖受伤，我们当时都劝他休息几天再去打，他偏是不听，结果后来直接连路都走不了了。身体受伤就要养着，马虎不得。
3、如果是急性疼痛，程度明显，伴有局部肿胀，肯定是要休息，必要时制动处理。如果是慢性疼痛，我们还是要鼓励锻炼的，真正的保养一是保暖避免受凉，二是锻炼。研究表明，身体活动可以让膝和髋关节炎患者疼痛减轻并改善身体功能和健康相关生活品质 。患者会感受到身体功能改善、疼痛减轻以及生活品质提升 。
4、稍微动一动比静养好，可以多做保养膝盖的动作：如深蹲、踢腿、弓箭步下蹲有利于增加肌肉组织耐心、增加关节处滑液、保持关节湿润、减少磨损等。
5、以下是膝盖保养的指南，主要集中在以下几个方面： 控制体重：尽量减少膝关节负重，避免膝关节出现严重的退行性改变。 加强锻炼：加强膝关节周围肌肉锻炼，如股四头肌、小腿三头肌等，通过肌肉抗阻力训练，可以增强膝关节的稳定性，减少膝关节的磨损。
肩膀急性拉伤怎么治疗
当出现拉伤的症状以后，患者应避免肩膀的剧烈活动，避免上肢提重物。如果肌肉、软组织、韧带损伤程度比较重，需要采取支具、石膏外固定，可以外用活血化瘀、消炎镇痛的药物缓解症状，或者口服舒筋活血片、跌打丸等药物辅助治疗。
对肩关节进行制动，根据损伤的严重程度需要制动1-2周，同时患肢不能负重，减少对局部损伤部位的刺激。药物治疗，包括口服药物和外用药物，可以口服塞来昔布、洛索洛芬钠、痹祺胶囊、草乌甲素片等，能够迅速减轻疼痛、缓解肿胀，此外也可以外敷复方南星止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏。
轻度的肌肉拉伤病变比较局限，可以采用中药外敷加适当的急性期的冷敷、后期的理疗，促进肩关节拉伤愈合。如果出现严重的肌肉损伤，比如断裂伤，如冈上肌断裂，要区别对待，轻度撕裂用支具或石膏固定，保证初步的肌肉愈合，配合后期的功能锻炼和肌肉肌力的锻炼，以促进恢复。
肩袖撕裂会引起肩膀的活动范围减小、疼痛和力量的减弱，外伤引起的急性撕裂应该尽早 修复，长时间保守治疗容易导致肌肉的萎缩、变性、肌腱的回缩，最终导致丧失 时机，肩袖功能不能恢复，肩关节的功能也不能恢复。
肩膀拉伤后应首先去医院行X线拍片检查，以排除骨折。如有条件，可行肩关节磁共振检查，以了解肩关节周围的软组织韧带损伤程度。肩膀拉伤后可先行保守治疗，给予局部制动，外用活血化瘀药物，口服非甾体抗炎镇痛药，同时可去正规医院理疗、针灸等，以促进软组织康复。
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